Les 3 trésors de la Terre (Sol, Eau et Vent) résultent des mouvements croissants et décroissants des cinq transformations climatiques, sous l’influence du Soleil, de la Lune et des étoiles. 

Dans la philosophie Taoïste, chaque changement de saisons apporte une transformation du microcosme et du macrocosme, affectant le corps, le mental, les émotions et l’esprit. Par conséquent, se relier aux 3 trésors permet de s’harmoniser avec la dimension extérieure (la nature) et intérieure (organes, méridiens, émotions…) afin de préserver sa santé.

Les exercices associés aux 3 Trésors seront différents selon l’environnement choisi pour la pratique.

​​

Durant cette sortie, vous découvrirez :

• Comment préparer votre corps afin d’être dans de bonne continuation pour effectuer les exercices.

• Pratiques préliminaires : méditation de détente corporelle et visualisation pour purifier l’énergie du corps.

• Les techniques inspirées de la philosophie Taoïste pour recueillir l’énergie (Qi) du Sol, de l’Eau et du Vent.

• Exercice en lien avec le Qi du Sol : le sol, les montagnes, les déserts, les grottes, …

• Exercice en lien avec le Qi de l’Eau : rivières, lacs, océans, nuages, ….

• Exercice en lien avec le Qi du Vent : l’air, les 4 vents, les brumes colorées, …

• Les conseils et précautions pour effectuer les exercices dans de bonnes conditions.

• Les mudras (gestuelles ou positions spécifiques des mains) associés aux 3 Trésors.